Comprendre et agir pour mieux vivre avec

Maux-Croisés / Préserver ma santé au quotidien

Préserver ma santé au Quotidien

Des conseils en douceur pour mieux vivre au quotidien

Sur cette page, vous trouverez des informations pour comprendre comment vous pouvez mieux vivre au quotidien avec un diabète, une insuffisance rénale, une insuffisance cardiaque, une maladie coronarienne. Que ce soit par l’alimentation, les petits réflexes à adopter, l’activité physique ou des réflexions d’ordre psychologique, il est possible de mieux vivre malgré votre ou vos maladies !

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Bien manger

Recette : Roulé de courgette à la brandade

Vous avez une maladie cardiaque et vous souhaitez cuisiner (et déguster) un plat sain et gourmand ? Voici une recette simple et savoureuse à essayer !

Bien manger

Recette automnale : le tajine de merlu

Bien-être et vie sociale

Maladie chronique et sexualité

Est-il dangereux d’avoir des rapports sexuels quand on a une maladie cardiaque ? Quels sont les causes des troubles érectiles chez les malades ? Comment y remédier ? Retrouvez l’ensemble des réponses du Docteur Florence Beauvais, cardiologue à l’hôpital Lariboisière à Paris

Suivi et parcours de soin

Comment voyager sereinement avec mon traitement ?

Comment appréhender sereinement son départ en vacances malgré la maladie ? Retrouvez les principaux conseils pour voyager sans stress et les bons réflexes à adopter.

Bien manger

Apéritif estival : les crevettes à la cavaillon

L'été rime souvent avec festivité et convivialité. L'apéritif constitue un de ces moments privilégies entre amis. Voici une recette simple et savoureuse à faire et qui convient à toutes les personnes souffrant de diabète.

Bien manger

Le régime méditerranéen : votre meilleur allié !

Vous le savez sûrement déjà : votre alimentation influe sur votre santé, d’autant plus lorsque vous êtes diabétique et insuffisant rénal.

Bien manger

Modifier son alimentation pour protéger ses reins et son cœur

Consommer plus de végétaux et utiliser des épices et des herbes aromatiques en remplacement du sel vous permettra de varier vos menus, de donner (plus) de goût à vos préparations, tout en protégeant votre cœur et vos reins.

Bien-être et vie sociale

Peut-on avoir une vie sexuelle épanouie avec la maladie ?

Catherine Grangeard, psychologue et psychanalyste, revient sur les différents impacts de la maladie sur la vie de couple et donne des conseils pour les surmonter.

Bien manger

Recette de printemps : Paillassons aux petits légumes

Sandra Gressard, Diététicienne-Nutritionniste, vous partage chaque mois une recette simple et facile. Objectif : manger sainement tout en se faisant plaisir.

Suivi et parcours de soin

Et si vous adoptiez une nouvelle formule ?

Les performances de votre muscle cardiaque peuvent être travaillées dans le cadre de votre vie quotidienne. L’essentiel de ce que vous avez à faire tient dans une formule concise trouvée par une jeune malade : EPON

Bien manger

Adieu veaux, vaches, cochons ?

La viande n’a pas bonne presse et les régimes végétariens trouvent de plus en plus d’adeptes. Faut-il supprimer cet aliment ou seulement modérer sa consommation ?

Bien manger

Garder le plaisir d’un apéro, c’est possible !

Un apéritif réussi, c’est de la bonne humeur, des boissons variées et des amuse-bouche. Pourquoi s’en priver ? Les conseils pour profiter d’un apéritif sont fondamentalement les mêmes que ceux concernant n’importe quel repas.

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