Agir et vivre avec
Des conseils en douceur pour mieux vivre au quotidien
Dans cette catégorie, vous trouverez des conseils pour entretenir ou améliorer votre forme de façon simple et ludique ! Que vous soyez atteint d’un diabète, d’une insuffisance rénale, d’une insuffisance cardiaque, d’une maladie coronarienne, ou de plusieurs de ces maladies, il existe des mouvements et exercices adaptés à votre état de santé ! Au sein de certains articles, vous pourrez également télécharger des jeux.
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3 activités pour garder la forme pendant l’été
Diabète, maladie rénale chronique, insuffisance cardiaque ou maladie coronarienne… ces maladies chroniques ont souvent un impact sur la qualité de vie des personnes qui en sont atteintes. Pourtant, elles ne sont pas une fatalité !
Sport sur ordonnance : découvrez l’activité physique adaptée (APA)
Si vous êtes atteint d’une maladie chronique (telles que le diabète de type 2 et l’insuffisance cardiaque), la pratique d’une APA présente de nombreux bénéfices allant de l’augmentation de la qualité de vie à la réduction des effets indésirables liés aux traitements médicamenteux.
Promener le chien, ça compte comme une activité physique ?
Il ne fait plus aucun doute que l’activité physique est bonne pour la santé, à tout âge, et que vous soyez bien portant ou ayez une maladie chronique. Mais ça veut dire quoi, activité physique ?
Cinq choses à savoir sur le sommeil
Éveil et sommeil dépendent l’un de l’autre. Les périodes d’éveil et de sommeil sont accordées sur l’alternance du jour et de la nuit. C’est une question de rythme : chacun a le sien mais sa bonne allure n’est pas automatique.
Et si la musique devenait un moteur ?
Écouter de la musique est un des loisirs les plus appréciés et accompagne les activités de beaucoup de gens. Les scientifiques découvrent peu à peu qu’il y a de bonnes raisons à cela.
Les bienfaits de l’activité physique
Il n’y a aujourd’hui plus aucun doute sur les bienfaits de l’activité physique pour la santé, quels que soient votre âge, votre condition physique et votre état de santé.
